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呼吸表浅是一种能量不足的表现，且多于肋骨外翻有关#深呼吸是一种极简养生法##肋骨外翻#呼吸表浅是一种能量不足的表现，且多于肋骨外翻有关外翻的肋骨会让内脏也跟着异位和下垂下垂的内脏堆积在脐下狭窄的腹腔空间内，让小肚子看起来鼓鼓的。
此时呼吸肌-横膈膜也会发生向前的倾斜，让呼吸进一步表浅换句话说，肋骨不外翻之后，呼吸也会更自然且深长接下来的训练我们无论单侧还是双侧肋骨外翻，都适用同呼吸的方式配合动作来对症矫治，一起来体验吧